Barritas energéticas para ciclistas

Al elegir nutrición y suplementos, selecciona productos para una fase específica del rendimiento deportivo. Se pueden dividir fácilmente en suplementos antes, durante y después del ejercicio. Los preparados previos al ejercicio estimulan, los que se toman durante el ejercicio reponen sustancias y los posteriores ayudan a la regeneración. Las barritas son populares y, según su composición, pueden ser adecuadas para reponer las sustancias y la energía necesarias durante el ejercicio, o pueden contener sustancias que estimulan el cuerpo del deportista. Es bueno distinguir entre este tipo de barritas y las que son adecuadas para la regeneración, que suelen contener proteínas añadidas. La combinación de barritas, plátanos y geles es ideal para la mayoría de las salidas. Estas barritas diseñadas para el rendimiento deportivo suelen tener una composición más adecuada que las barritas y los dulces normales. Nuestro artículo Barritas para salidas y carreras largas te ayudará a elegir barritas.

Mira nuestro video Hechos y mitos sobre geles energéticos y barritas de proteínas